Apakah kalian sering marah? Marah itu sangat tidak bermanfaat lho teman ... Marah dapat menyebabkan :
- Stres dan ketidak bahagiaan
- Tekanan darah tinggi
- Rentan terhadap peradangan dan nyeri otot
- Cepat letih
- Kesulitan untuk tidur
- Melemahkan kekebalan tubuh
- Isolasi sosial
- Detak jantung yang lebih cepat
- Meningkatkan hormon stres
- Stroke
- Sakit kepala
- Masalah pernapasan
- Sering sakit
- Serangan cemas
- Depresi
- Gangguan pencernaan
Nah, itu tadi adalah akibat sering marah. Jadi, jangan sering marah ya teman ...
Penulis : Pasukan 7-2